जानिए सर्दियों में कैसे रोकें बालों का झड़ना

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आम तौर पर सर्दियों में बालों से जुड़ी समस्‍याएं बढ़ जाती हैं. अगर आप भी गिरते बालों को लेकर परेशान रहते हैं, तो यहां दी गई जानकारियां आपकी परेशानियों को थोड़ा कम कर सकती हैं.

शरीर के ग्रोथ हार्मोन हमारे बालों की सेहत और लंबाई में एक अहम रोल अदा करते हैं. मेल में टेस्टोस्टेरोन नाम के हार्मोन और फिमेल में एस्ट्रोजन नाम के हार्मोन बालों की सेहत के लिए जिम्मेदार होते हैं.

लेकिन आपके लिए ये जानना भी जरूरी है कि‍ हमारे बाल कैरेटिन के बने होते हैं, जो कि‍ एक तरह का प्रोटीन होता है. तो ये बात तो साफ है कि‍ जितनी ज्यादा प्रोटीन की मात्रा हम आपनी रोजाना खुराक में लेंगे, उतना ही हमारे बालों के लिए अच्छा होगा.

हमारे बालों की सेहत के लिए विटामिन बी कॉम्‍प्‍लेक्स और अमीनो एसि‍ड एक बड़ा हिस्सा प्ले करते हैं. लेकिन बालों के झड़ने के कुछ अहम कारण हैं. तो चलिए, पहले जानते हैं कि‍ क्या हैं ये कारण.

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