गर्भवती औरतों को फोलिक एसिड इन कारणों से खाना चाहिए!

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Folic-acid

इन चीजों में पाया जाता है फॉलिक एसिड
फॉलिक एडिस मसूर, सूखे सेम, मटर, बदाम, एवोकैडो, गहरी हरी सब्जियों जैसे ब्रोकली, पालक कोलार्ड या शलजम साग, भिंडी, अंकुरित अनाज, एस्पेरेगस, खट्टे फल और जूस जैसे खाद्य पदार्थो से प्राप्त किए जा सकते हैं.

रिसर्च के नतीजे-
निष्कर्षो से पता चलता है कि जिन बच्चों की माताओं ने गर्भावस्था के दौरान यह खुराक ली, उनमें उच्च स्तर पर भावनात्मक लगाव और लचीलापन देखने को मिला.

ऐसे बच्चे अपने भावों को व्यक्त करने और मजबूत संबंध विकसित करने और तनाव से निपटने में अधिक समक्ष थे.

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