आँखों की देखभाल के 33 टिप्स

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Eye Care Tips in Hindi Language

आँखे हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं, जिनमें थोड़ी सी भी दिक्कत आ जाने पर हम बेचैन हो जाते हैं. तो सोचिये आँखों की देखभाल न करना आपके जीवन में कितनी परेशानियाँ पैदा कर सकती है. आज कल हममें से ज्यादातर लोग लैपटॉप और मोबाइल के समय में लगातर लम्बा समय बिताते हैं, ऐसे में आँखों की खास देखभाल करना और भी जरूरी हो जाता है. तो आइए हम जानते हैं कि कौन कौन से छोटे-छोटे उपाय करके आप अपनी आँखों को स्वस्थ्य रख सकते हैं.

  • आई केयर टिप्स :
  • आँखों में गॉगल्स या यूवी प्रोटेक्टव लैंस वाले चश्मे का प्रयोग करें.
  • आँखों में गुलाब जल डाले.
  • ठन्डे पानी से आँखों को धोएँ.
  • प्रतिदिन पपीता खाने से आंखों की रोशनी बढ़ती है.
  • सेब का मुरब्बा खायें और उसके बाद दूध का सेवन करें ऐसा करने से आंखों की रोशनी तेज होती है.

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