बार – बार हो जाते हैं मुंहासे – बिल्कुल न करें ये 5 काम

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युवाओं को मुंहासों यानी पिंपल की समस्या अक्सर बनी रहती है। कई बार तो उन्हें पता भी नहीं चलता कि किस वजह से उन्हें ये समस्या होती है। अक्सर रोज़मर्रा की कई आदतें ही मुंहासों का कारण बनती है। चेहरे को सही से न धुलना व साफ न करना और अधिक मात्रा में तेल, दूध, घी आदि के सेवन से आपके चेहरे पर मुहांसे निकल सकते हैं। अश्योर क्लीनिक के कॉस्मेटोलॉजिस्ट अभिषेक पिलानी ने मुहांसे होने के लिए जिम्मेदार कारणों के बारे में बताया है :

चेहरा न धोने की आदत –  अगर आप अपना चेहरा सही से नहीं धोती हैं या साफ नहीं करती हैं तो आपके चेहरे पर मुहांसे निकल सकते हैं, इसलिए रोजाना दो बार सौम्य फेसवॉश से अपना चेहरा धुलें।

ज्यादा डेयरी प्रॉडक्ट लेना – ज्यादा डेयरी प्रॉडक्ट के सेवन से भी मुहांसे निकल आते हैं। दूध में आईजीएफ-1 (इंसुलिन-ग्रोथ फैक्टर-1) पाया जाता है, इसके अधिक सेवन करने से सूजन होने की संभावना बढ़ जाती है। अत्यधिक तैलीय भोजन के सेवन से रोम छिद्र बंद हो सकते हैं, जिससे मुहांसे निकल सकते हैं।

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