सारा दिन नहीं लगती भूख तो अपनाएं ये असरदार नुस्खे

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सारा दिन नहीं लगती भूख तो अपनाएं ये असरदार नुस्खे

हर 5 में से 2 लोग इस बात से परेशान रहते हैं कि भूख नहीं लगती या खाना का मन नहीं करता। ऐसे में सही तरह खाना न खाने से सेहत से जुड़ी कई समस्याएं आ सकती हैं। भूख न लगना,खून की कमी,कमजोरी,चक्कर आने के साथ और भी बहुत परेशानियां आ सकती हैं। आज हम आपको ऐसे कुछ घरेलू नुस्खे बता रहे हैं जिससे आपको फायदा होगा।

1.त्रिफला 
पेट के लिए त्रिफला बहुत अच्छा है। इसके सेवन से कब्ज की परेशानी भी दूर हो जाती है। रात को थोड़ा सा त्रिफला चूर्ण गर्म दूध के साथ खाने से भूख लगनी शुरू हो जाती है।

2. अदरक 
खाना खाने से पहले अदरक के टुकड़े पर नमक लगाकर खाने से भूख लगनी शुरू हो जाती है। इसे डीनर से  30 मिनट पहले खाएं। 

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