दांतों की समस्या और कैविटीज़ से बचने के लिए टिप्स

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जब भी बात दांतों की सफाई की होती है तो प्रक्रतिक रूप से हमारा ध्यान सीधे ब्रश की तरफ जाता है। मुँह की स्वच्छता बनाए रखने का सीधा लिंक हम अच्छे तरह से ब्रश करने की कला की तरफ ले जाते है। वैसे तो वास्तविकता में सच यह है की हमारे आहार कैविटीज़ को रोकने के लिए और उनको मोतियों सा सफेद बनाए रखने में के अहम भूमिका निभाते है।

आइयें पहले यह जानतें है की दांत में कैविटीज़ कैसे उत्पन्न होती है।

भोजन के सेवन के बाद हमारे मुंह में भोजन में चीनी और कार्बोहाइड्रेट बदलने से मुंह में बैक्टीरिया या एसिड का रूप ले लेते है। एसिड हमारे दांत पर हमला करके क्षय प्रक्रिया शुरू कर देते है लेकिन सबसे अच्छी खबर यह है की हम आसानी से अपने खाने की आदतों में सुधार करके दांतों को नुकसान होने से बचाया जा सकता है।

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