अगर ब्रेकफास्ट में खाएगे ये चीजें तो स्किन पर आएगा Glow

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अगर ब्रेकफास्ट में खाएगे ये चीजें तो स्किन पर आएगा Glow

चेहरे पर ग्लो ही न हो गोरी रंगत का भी क्या फायदा। ग्लोइंग चेहरे के सामने तो गोरा रंग भी फीका पड़ जाता है। इसलिए ज्यादातर पर चेहरे ग्लो बनाएं रखना चाहती है। कउच लड़कियां ब्यूटी प्रॉड्क्ट का सहारा लेती है और कुछ घरेलू तरीके अपनाती है। टाइम की कमी के कारण इन सब चीजों के लिए टाइम में नहीं बचता, जिससे चेहरा बेजान दिखाई देता है। सुबह ब्रेकफास्ट तो सभी करते है तो क्यों न ब्रैकफास्ट में ही ऐसी चीजें शामिल करें, जो चेहरे को नैचुरल ग्लो दें। आज हम आपको ब्रैकफास्ट में खाने की कुछ चीजों को बताते है, जो आपके लिए काफी फायदेमंद साबित होगी।

1. टमाटर 

टमाटर में लाइकोपीन मौजूद होता है, जो स्किन को सूरज की तेज किरणों से बचाता है। अगर आप रोज ब्रेकफास्ट में टमाटर खाएंगी तो इससे चेहरे पर ग्लो आएगा और स्किन की अन्य परेशानियां दूर होगी। 

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