विटामिन ए आँखों के लिए बहुत ही आवश्यक है! पढ़ें क्यों?

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इन खाद्य पदार्थों के जरिये विटामिन a की कमी को पूरा किया जा सकता है…

डाइट से कर सकते हैं पूर्ति

  1.     गाजर, पालक, शकरकंद, शिमला मिर्च
  2.     राजमा, हरी पत्तेदार सब्जियां
  3.     यदि आपको लगता है कि भोजन द्वारा इसके लक्षणों पर फर्क नहीं पड़ रहा तो तुरंत ही डॉक्टर की सलाह लें।

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