जब पानी हो कूल तो टेंशन जायेंगे भूल

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गर्मियों का सीजन आ गया है और इस सीजन में ठंडे पानी की एहमियत क्या होती है वो हम सब अच्छी तरह जानते हैं. पसीने से तरबतर शरीर पर जब ठंडे पानी के बुँदे पड़ती है है तो शरीर को कितना रिलैक्स मिलता है इसे तो बस महसूस ही किया जा सकता है.

हाल यह में हुए एक शोध में सामेन आया है कि ठन्डे पानी से नहाना हमारे लिए कितना ज्यादा फायदेमंद है. एक स्टडी के मुताबिक, अगर आप अपनी इम्यून सिस्टम को स्ट्रांग करना चाहते हैं तो रोजाना ठंडे पानी से नहाना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है. ठंडे पानी से नहाने से स्ट्रेस कम होता है और अगर आप सिरदर्द और थकान जैसी तकलीफों से जूझ रहे हैं तो भी आपको बहुत राहत मिलती है. नीदरलैंड के वैज्ञानिकों ने एक स्टडी में इस बात का खुलासा किया है.

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