पीरियड्स के दौरान नहीं करना चाहिए ये काम – वरना

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पीरियड्स के दौरान हर महिला परेशान रहती है। तकलीफों से बेचैन रहती हैं। दरअसल, पीरियड्स के दौरान कई तरह के हार्मोंस में बदलाव होता है जिससे महिलाओं को कई तरह की दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। जैसे कमजोरी आना, पैर और पीठ में दर्द होना। महीने का वो दिन हर महिला के लिए कष्टदायी होता है। कई बार पीरियड्स के दौरान दर्द न भी हो तो आपकी कुछ खास हरकतों की वजह से आपको दर्द का सामना करना पड़ता है। ऐसे में कुछ काम हैं जो पीरियड्स के दौरान भूलकर भी नहीं करना चाहिए..

– शारीरिक संबंध

पीरिएड्स के दौरान शारीरिक संबंध बनाने से परहेज करना चाहिए। अगर आप इस दौरान यौन संबंध बनाएंगे तो आपको दर्द भी अधिक होगा और इससे साइड इफेक्ट होने का खतरा भी अधिक है। 

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