आपको डबल चिन से निजात दिलाएंगे यह चमत्कारी उपाय

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वजन के बढ़ने से हमारे शरीर के साथ-साथ चेहरे पर भी काफी भारीपन दिखने लगता है। इतना ही नहीं इससे ठोढ़ी भी डबल होने लगती है, जिससे हमारे चेहरे की सुंदरता बिगड़ने लगती है। चेहरे में डबल चिन केवल वजन बढ़ने से नहीं होती है, बल्कि यह कई और कारणों से भी हो जाती है। अनियमित दिनचर्या या गले की मांसपेशियों का कमजोर होने से भी यह समस्या सामने आती है। आइए अब हम आपको कुछ ऐसे तरीकों के बारे में बताते हैं जिनकी मदद से आप आसानी से डबल चिन से छुटकारा पा सकती हैं।

1. विटामिन ई
विटामिन ई युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन कर आप आसानी से डबल चिन से छुटकारा पा सकती हैं। अपनी डाइट में पीनट, दूध, दही, सेब और सोयाबीन को शामिल करना शुरू कर दें। इसके अलावा आप चाहें तो अपने डॉक्टर से संपर्क करके विटामिन ई कैप्सूल भी ले सकती हैं। इसका नियमित सेवन करने से आपको जल्द ही डबल चिन से छुटकारा मिल जाएगा।

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