प्रैग्नेंसी के लिए फायदेमंद होती है ये 5 एक्सरसाइज

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शादी के बाद हर लड़की का दूसरा सपना मां बनने का होता है, क्योंकि महिलाओं का इस दहलीज में पैर रखते ही एक नया अनुभव होता है, जो मां और आने वाले बच्चे के रिश्ते को एक अटूट बंधन के साथ जोड़ता है। मातृत्व का सुख हर किसी महिला को नसीब हो, ये जरूरी नहीं है, क्योंकि कुछ महिलाओं में शरीरिक असंतुलन होने से मां बनने का सपना अधूरा रह जाता है। जिससे उनको निराशा ही हाथ लगती है। यदि आप भी किसी कारण से गर्भस्त नहीं हो पा रही हैं, तो आज हम आपको कुछ ऐसी एक्सरसाइज से अवगत करा रहें हैं, जिसकी मदद से आप को मां बनने का सौभाग्य जल्द ही प्राप्त हो सकता है।

1. योग व प्राणायाम
आज के समय में सभी रोगों का उपचार योग को माना जाता है, क्योंकि योग करने से हमारा शारीरिक एवं मानसिक संतुलन सही रहता है। इसके साथ ही शरीर का ब्लड सर्कुलेशन सुचारू रूप से काम करता है। यदि आप काफी कम समय में जल्दी ही मां बनने की चाहत रखती है, तो आप इस योग को जरूर करें। इससे काफी अच्छा रिजल्ट प्राप्त होता है।

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